1 su bardağı süt kaç kcal?
Bir bardak (240 ml) yağsız süt yaklaşık olarak 80-90 kalori içerirken, aynı miktarda tam yağlı süt yaklaşık olarak 140-150 kalori içerebilir. Süt, kalsiyum, protein ve diğer önemli besin maddeleri açısından zengin bir kaynaktır ve dengeli bir beslenme programının önemli bir parçasıdır.
Bir bardak (240 ml) yağsız süt yaklaşık olarak 80-90 kalori içerirken, aynı miktarda tam yağlı süt yaklaşık olarak 140-150 kalori içerebilir. Süt, kalsiyum, protein ve diğer önemli besin maddeleri açısından zengin bir kaynaktır ve dengeli bir beslenme programının önemli bir parçasıdır.