Ilayda
New member
1200 kalori yeterli mi?
Genellikle kadınlar için günlük 1000-1200 kalori ve erkekler için 1200-1600 kalori yeterlidir. Hazırlanacak diyet listesinde kişinin yaşı, cinsiyeti, beslenme alışkanlıkları, sahip olduğu yandaş problemler (şeker hastalığı, yüksek kolesterol, hipertansiyon, böbrek hastalığı vs), sosyal durum, etkilidir.
Genellikle kadınlar için günlük 1000-1200 kalori ve erkekler için 1200-1600 kalori yeterlidir. Hazırlanacak diyet listesinde kişinin yaşı, cinsiyeti, beslenme alışkanlıkları, sahip olduğu yandaş problemler (şeker hastalığı, yüksek kolesterol, hipertansiyon, böbrek hastalığı vs), sosyal durum, etkilidir.