4 haftalık hamile ne yemeli?
Gebeliğin İlk Ayında Beslenme Folik asit açısından zengin yiyecekler tüketmek, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, ve tam tahıllı ürünler gibi besinleri tercih etmek önemlidir. Ayrıca hamileliğin ilk ayında demir alımına da dikkat etmek gerekir.Mar 21, 2024
Gebeliğin İlk Ayında Beslenme Folik asit açısından zengin yiyecekler tüketmek, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, ve tam tahıllı ürünler gibi besinleri tercih etmek önemlidir. Ayrıca hamileliğin ilk ayında demir alımına da dikkat etmek gerekir.Mar 21, 2024