Anaerobik kaç saniye?
Anaerobik Alaktik 10-20 saniyede biterler. Bu, ATP deposu ve ATP yi hemen yenileyen ve bir başka yüksek enerji fosfat olan kreatin fosfat (CP)ı kapsar. Bu sistem yüksek süratte yapılan patlayıcı işlerde ekstra enerji sağlayacaktır.
