Ilayda
New member
Bölgesel zayıflama için hangi spor yapılmalı?
Mekik, plank ve bacak kaldırma gibi egzersizler karın bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olur. Kalça ve Basen Egzersizleri: Kalça ve basen bölgesinde biriken yağlar, birçok insanın sıkıntısıdır. Squat, lunges ve hip abductions gibi egzersizlerle bu bölgelerdeki yağlardan kurtulabilirsiniz.Sep 13, 2023
Mekik, plank ve bacak kaldırma gibi egzersizler karın bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olur. Kalça ve Basen Egzersizleri: Kalça ve basen bölgesinde biriken yağlar, birçok insanın sıkıntısıdır. Squat, lunges ve hip abductions gibi egzersizlerle bu bölgelerdeki yağlardan kurtulabilirsiniz.Sep 13, 2023