Cevizli helva diyette yenir mi?
Koska cevizli yaz helvası; tahin, irmik ve şekerden yapılan içinde bolca ceviz bulunan bir tatlıdır. Şeker ve yağ oranı yüksek olduğundan kilo verme döneminde tüketilmemelidir ve beslenmede sıklıkla yer verilmemelidir.
