diyete baslarken nelere dikkat edilmeli ?

[Sena]

Diyete başlarken nelere dikkat edilmeli?
Diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:Besinleri İyi Çiğnediğinizden Emin Olun. ... Yemek ve Kilo Günlüğü Tutun. ... Düzenli Egzersiz Yapın. ... Öğünlerinizi Planlayın. ... Stres Yaratmayın. ... Gerçekçi Hedefler Belirleyin. ... Diyetin Sürdürülebilir Olmasına Dikkat Edin. ... Kızartmalar.More items...•May 30, 2023