Düzenli yaşam alışkanlıkları nelerdir? BLOGDüzenli egzersiz yapmak.Daha fazla su içmek.3. Uyku düzenini korumak.Meditasyon yapmak.Kendine zaman ayırmak.Sağlık kontrolü yaptırmak.7. Sevdiklerine zaman ayırmak.
