gebeligin ilk aylari nelere dikkat edilmeli ?

[Ilayda]

Gebeliğin ilk ayları nelere dikkat edilmeli?
Hamileliğin İlk Haftası Nelere Dikkat Edilmeli?Sağlıklı beslenme düzenine geçilmesi.Çay-kahve tüketimininin azaltılmasıHazır, işlenmiş ve paketli gıdalardan uzak durulmasıSigara ve alkol kullanımı varsa bırakılmasıUyku düzenine dikkat edilmesi.Mümkün olduğunca istirahat edilmesi.Hafif egzersiz ve yürüyüş yapılmasıMore items...