gebeligin ilk gunlerinde ne yapilmali ?

[Sena]

Gebeliğin ilk günlerinde ne yapılmalı?
Hamileliğin İlk Haftası Nelere Dikkat Edilmeli?Sağlıklı beslenme düzenine geçilmesi.Çay-kahve tüketimininin azaltılmasıHazır, işlenmiş ve paketli gıdalardan uzak durulmasıSigara ve alkol kullanımı varsa bırakılmasıUyku düzenine dikkat edilmesi.Mümkün olduğunca istirahat edilmesi.Hafif egzersiz ve yürüyüş yapılmasıMore items...