Günde 1000 ip atlamak zayıflatır mı?
Uzmanların yatığı hesaba göre 1000 kere ip atlayan bir kişi ortalama 500 ile 1000 kalori arasında yakabilir. Burada kişinin kilosu, ip atlarken harcadığı efor ve hız etkili olmaktadır. Zayıflamak için ip atlama programı uygulamak doğru bir davranıştır. Bu sayede programlı bir şekilde kilo vermek mümkündür.
Uzmanların yatığı hesaba göre 1000 kere ip atlayan bir kişi ortalama 500 ile 1000 kalori arasında yakabilir. Burada kişinin kilosu, ip atlarken harcadığı efor ve hız etkili olmaktadır. Zayıflamak için ip atlama programı uygulamak doğru bir davranıştır. Bu sayede programlı bir şekilde kilo vermek mümkündür.