gunluk kalori yakimi ne kadar olmali ?

[Sena]

Günlük kalori yakımı ne kadar olmalı?
Normal bir insan günde kaç kalori yakmalı? Sağlıklı şekilde kilo kaybetmek isteyen kişilerin gün içinde yakmaları gereken ortalama kalori miktarı, 400 ile 500'dür. Ancak kişilerin bu kalori açığını her gün oluşturmaları gereklidir.Aug 16, 2022