hamilelige hazirlik icin neler yapilmali ?

[Ilayda]

Hamileliğe hazırlık için neler yapılmalı?
Dengeli ve sağlıklı beslenmek, gerekli vitamin takviyelerini almak sperm ve yumurta kalitesini artırmaya yardımcı olacaktır. Sigara ve alkol kullanmamak, stresten uzak durmak yine bu süreci kolaylaştırmaya destek olacaktır. Hamile kalmanızı kolaylaştıracak destekleyici bir yöntem ise yumurtlama dönemi hesaplamaktır.