hamilelikte ic sikintisi nasil gecer ?

[Sena]

Hamilelikte iç sıkıntısı nasıl geçer?
Stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olan faaliyetlerde bulunmak sizin için iyi bir seçenek olabilir. Fiziksel aktivite vücudunuzun endorfin salgılamasına yardımcı olur. Bunlar beyninizdeki doğal ağrı kesiciler gibi davranır. Vücudunuzu hareket ettirmek stresi yönetmenin en çok tavsiye edilen yollarından biridir.