Karın yağlarından nasıl kurtulurum? Karın yağlarından kurtulmanın 6 bilimsel yolu1- Şekerden ve şekerli içeceklerden uzak durun.2- Daha fazla protein tüketin.3- Daha az karbonhidrat yiyin.4- Daha fazla lif tüketin.5- Düzenli egzersiz yapın.
