Kaşık bükme nasıl yapılır?
Katılımcılara kaşık veya çatalı baş ve işaret parmakları arasında tutmaları gevşeyip zihinlerini temizlemeleri, yavaş ve derinden nefes alıp vermeleri ve kendilerini en rahat, huzurlu hissedecekleri bir yerde(plaj, orman, göl kenarı vs.) bulunduklarını hayal etmeleri söylenir.
Katılımcılara kaşık veya çatalı baş ve işaret parmakları arasında tutmaları gevşeyip zihinlerini temizlemeleri, yavaş ve derinden nefes alıp vermeleri ve kendilerini en rahat, huzurlu hissedecekleri bir yerde(plaj, orman, göl kenarı vs.) bulunduklarını hayal etmeleri söylenir.