kilonun yagdan gitmesi icin ne yapmali ?

[Sena]

Kilonun yağdan gitmesi için ne yapmalı?
PROTEİN TÜKETİN. Yüksek protein içeren diyetler kilo kaybı sırasında kas kütlesini ve metabolizma hızını korur, yağ yakımını hızlandırır. ... BOL LİFLİ BESLENİN. ... SAĞLIKLI YAĞLARA YÖNELİN. ... DÜZENLİ EGZERSİZDEN ŞAŞMAYIN. ... RAFİNE KARBONHİDRATLARDAN KAÇININ. ... YAĞ YAKIMINDA DESTEKLEYİCİ BESİNLER TÜKETİN.Jan 16, 2022