Koşu mu ip atlamak mı? Amacınız Kalori Yakma ve Zayıflama ise ; İp Atlayarak Daha Kısa Sürese Daha Çok Kalori Yakabilirsiniz Eğer Formunuzu Korumak İstiyorsanız ; Koşu ve İp Atlama Karışık Yaparak , Daha Kompleks Bir Fayda Elde Edebilirsiniz Nov 4, 2023
Amacınız Kalori Yakma ve Zayıflama ise ; İp Atlayarak Daha Kısa Sürese Daha Çok Kalori Yakabilirsiniz 