Meditasyon eğitimi ne kadar sürer?
Katılımcılar 6 saat boyunca sessizlik içinde olur ve eğitmen yönlendirmesi ile ard arda Mindfulness uygulamaları yapılır. Program Sessiz İnziva Günü ile birlikte toplam 26 saat sürer. Katılımcılarla haftalık destekleyici ev uygulamaları ve Mindfulness meditasyonları paylaşılır.
Katılımcılar 6 saat boyunca sessizlik içinde olur ve eğitmen yönlendirmesi ile ard arda Mindfulness uygulamaları yapılır. Program Sessiz İnziva Günü ile birlikte toplam 26 saat sürer. Katılımcılarla haftalık destekleyici ev uygulamaları ve Mindfulness meditasyonları paylaşılır.