Meditasyon panik atağa iyi gelir mi?
Panik atağa iyi gelebilecek birkaç şey vardır. Derin nefes almak, kaslarınızı gevşetmek, meditasyon veya yoga yapmak, sakinleştirici bitki çayları içmek veya aromaterapi gibi rahatlama tekniklerini denemek, panik atağı hafifletmeye yardımcı olabilir.Feb 2, 2021
Panik atağa iyi gelebilecek birkaç şey vardır. Derin nefes almak, kaslarınızı gevşetmek, meditasyon veya yoga yapmak, sakinleştirici bitki çayları içmek veya aromaterapi gibi rahatlama tekniklerini denemek, panik atağı hafifletmeye yardımcı olabilir.Feb 2, 2021