midenin cabuk sindirmesi icin ne yapmali ?

[Sungur]

Midenin çabuk sindirmesi için ne yapmalı?
Hazımsızlıktan Kurtulmak için Yapmanız Gereken 7 Aktivite. Her insan hayatının bir döneminde hazımsızlık şikâyeti ile karşı karşıya kalabilir. ... Düzenli egzersiz yapmak. ... Sağlıklı beslenmek. ... Yemekleri yavaş ve fazla çiğnemek. ... Stresten kaçınmak. ... Küçük porsiyonlara yönelmek. ... Hazımsızlık için faydalı besinler tüketmek. ... Bol su içmek.