mukemmeliyetcilik nasil birakilir ?

[Ilayda]

Mükemmeliyetçilik nasıl bırakılır?
Mükemmeliyetçilikten KurtulmakMükemmeliyetçi Düşünceleri Gerçekçi Düşünceler ile Değiştirin. Mükemmeliyetçi kişiler kendilerini oldukça fazla eleştirirler. ... Büyük Resme Odaklanın. ... Mükemmeliyetçi Davranışlarınızı Değiştirin. ... Hataları kabul etmek için kendinizi zorlayın ve hatta kendinizi ödüllendirin.