pedal cevirme ne ise yarar ?

[Sungur]

Pedal çevirme ne işe yarar?
Pedalları çevirmek, özellikle diz ve kalça eklemleri üzerinde minimum stres yaratır. Bu da özellikle eklem rahatsızlıkları olan kişiler için ideal bir egzersiz yapma seçeneği sunar. Ayrıca, bisiklet sürmek, alt vücut kaslarını güçlendirir ve tonlar, aynı zamanda core kaslarını da destekler.Jan 11, 2024