Duru
New member
Protein diyeti yağ yakar mı?
Bazı çalışmalar gün içerisinde protein alımını artırmanın yağ kaybını desteklediğini, buna bağlı olarak kilo kaybına yardımcı olabileceğini göstermektedir. İlave olarak protein ağırlıklı diyetler kilo verme sürecinde kas kaybını önleyerek sağlıklı bir biçimde kilo vermeye de yardımcı olabilir.Jul 12, 2023
Bazı çalışmalar gün içerisinde protein alımını artırmanın yağ kaybını desteklediğini, buna bağlı olarak kilo kaybına yardımcı olabileceğini göstermektedir. İlave olarak protein ağırlıklı diyetler kilo verme sürecinde kas kaybını önleyerek sağlıklı bir biçimde kilo vermeye de yardımcı olabilir.Jul 12, 2023