Ilayda
New member
Psikolojik dayanıklılık nasıl kazanılır?
Düzenli egzersiz yapmak, iyi beslenmek ve yeterince uyumak, genel dayanıklılığımızı artırır. Esneklik: Hayat her zaman planladığımız gibi gitmez. Değişen koşullara uyum sağlama yeteneği, psikolojik sağlamlığı güçlendirir. Esnek olmak, zorluklar karşısında daha dayanıklı olmamızı sağlar.May 31, 2024
Düzenli egzersiz yapmak, iyi beslenmek ve yeterince uyumak, genel dayanıklılığımızı artırır. Esneklik: Hayat her zaman planladığımız gibi gitmez. Değişen koşullara uyum sağlama yeteneği, psikolojik sağlamlığı güçlendirir. Esnek olmak, zorluklar karşısında daha dayanıklı olmamızı sağlar.May 31, 2024