Sabah kalkınca nasıl enerjik olunur?
Şu şekilde aktarabiliriz:Erken Uyuyun. ... Kaliteli Bir Yastık Seçimi Yapın. ... 3. Yatak Seçimine Özen Gösterin. ... Uyku Pozisyonu Belirleyin. ... Sabah Uyandığınızda Pozitif Şeyler Düşünün. ... Su İçme Seviyenizi Artırın. ... 7. Uyku Haline Geçmeden Önce Lavaboyu Ziyaret Edin. ... 8. Çikolata ve Kahve Gibi Besinleri Uyumadan Evvel Tüketmeyin.More items...
Şu şekilde aktarabiliriz:Erken Uyuyun. ... Kaliteli Bir Yastık Seçimi Yapın. ... 3. Yatak Seçimine Özen Gösterin. ... Uyku Pozisyonu Belirleyin. ... Sabah Uyandığınızda Pozitif Şeyler Düşünün. ... Su İçme Seviyenizi Artırın. ... 7. Uyku Haline Geçmeden Önce Lavaboyu Ziyaret Edin. ... 8. Çikolata ve Kahve Gibi Besinleri Uyumadan Evvel Tüketmeyin.More items...