Sneaker ayakkabı ile koşu yapılır mı? Spor ayakkabıları yapıldıkları amaç için kullanmalısın. Yürüyüş ayakkabısı modellerini, koşu için kullanmamalısın. Yanlış taban ve model seçimi, egzersiz esnasında sakatlanmalara yol açabiliyor.
