spor yararli mi zararli mi ?

[Ilayda]

Spor yararlı mı zararlı mı?
Spor yapmak hem bedeni hem de zihin yapısını değiştiren bir deneyimdir. Düzenli egzersiz sağlığınızı destekleyebilir ve hastalıklara yakalanma riskini azaltarak yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Günde en az 30 dakika spor yapmak, şu risklerden korunmanıza yardımcı olabilir: Koroner kalp hastalığıAug 19, 2022