Verdiğim kiloları geri almamak için ne yapmalıyım?
Verilen kiloyu geri almamak için; şok diyet yapmamak, düzenli spor yapmak, gün içinde bol su içmek, kilo verdikten sonra yanlış beslenme alışkanlıklarına dönmemek, her besin grubundan yeteri kadar almak gerekiyor.
