Duru
New member
Yiyip yiyip kilo almamak için ne yapmalıyım?
Sağlıklı ve Dengeli Beslenin. ... Fiziksel Aktivite Düzeyinizi Artırın. ... Lif İçeriği Yüksek Olan Besinleri Tercih Edin. ... Vitamin ve Mineral Gereksiniminizi Karşılayın. ... Probiyotik Besinlere Önem Verin. ... Su Tüketiminizi Artırın. ... Sağlıklı Atıştırmalıkları Tercih Edin.
Sağlıklı ve Dengeli Beslenin. ... Fiziksel Aktivite Düzeyinizi Artırın. ... Lif İçeriği Yüksek Olan Besinleri Tercih Edin. ... Vitamin ve Mineral Gereksiniminizi Karşılayın. ... Probiyotik Besinlere Önem Verin. ... Su Tüketiminizi Artırın. ... Sağlıklı Atıştırmalıkları Tercih Edin.