zihinsel performans nasil arttirilir ?

[Bercis]

Zihinsel performans nasıl arttırılır?
İşte yüksek bir zihinsel performansa ulaşmanın yolları.Egzersiz yapmak beynin gelişmesini sağlar. ... Stresten uzaklaşın. ... Doğru beslenin. ... Müzik dinleyin ve müzik yapın. ... Çalışacaklarınıza hareket halinde çalışın. ... Doğru bir şekilde uyanın. ... Önceden yapmadığınız şeyleri yapın.