Diyette doğru karbonhidratlar nelerdir?
Sağlıklı karbonhidratlar:Patates gibi kök bitkiler,Arpa, kinoa, yulaf, çavdar, pirinç, mısır ve buğday gibi tahıllar,Tüm meyveler,Kuruyemişler,Fasulye, mercimek, bezelye, soya fasulyesi ve nohut gibi kuru baklagiller,Havuç ve brokoli gibi sebzeler.Mar 9, 2023