hamilelikte odem atmak icin ne yapmali ?

[Sena]

Hamilelikte ödem atmak için ne yapmalı?
Hamilelikte ödem atma için düzenli ve hafif egzersizler yapmak da dolaşımı artırarak ödemi azaltabilir. Uzun süre ayakta kaldıktan sonra veya oturduktan sonra, bacaklarınızı yükseltmek ve dinlenmek de ödemi azaltacak farklı bir yöntemdir. Ayrıca ödemli bölgelere soğuk kompres uygulamak, şişliği hafifletir.Feb 12, 2024